問更年期女性怎樣補(bǔ)鈣
病情描述:
更年期女性怎樣補(bǔ)鈣
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期女性可以口服鈣劑,多曬太陽,飲食營養(yǎng)均衡,必要時(shí)配合藥物治療,少吃生冷辛辣等刺激性食物,葷素搭配,粗細(xì)均勻,雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入,作息規(guī)律,適量活動(dòng),鍛煉身體,保持外陰清潔,保持心情舒暢。
意見建議:
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女性更年期的癥狀有哪些?女性更年期通常發(fā)生在絕經(jīng)前后,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、煩躁易怒、眩暈耳鳴、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢腫、情志不寧等癥狀,所以也稱為絕經(jīng)前后諸證。是由于腎的陰陽平衡失調(diào),影響到心、肝、脾等臟腑,從而引發(fā)的一系列病變。腎藏精、肝藏血,精血同源,相互滋生,所以肝腎陰虛較為常見,需要及時(shí)補(bǔ)益肝腎進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對(duì)于一些癥狀較重的患者可以選用滋補(bǔ)肝腎的中成藥進(jìn)行治療,如坤寶丸。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋健骨,又有酸棗仁、珍珠母可以鎮(zhèn)驚安神,調(diào)理睡眠,從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調(diào)理。同時(shí),需要注意的是,感冒的患者避免服用,出現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:32
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更年期女性尿頻怎么回事更年期女性尿頻最常見的原因是急性膀胱炎,更年期的婦女雌激素分泌水平明顯下降,陰道的乳酸桿菌分泌減少,使內(nèi)環(huán)境受到了影響,導(dǎo)致大腸埃希菌、變形桿菌等大量的繁殖,表現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛的癥狀,可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)的檢查,進(jìn)一步明確診斷。另外女性的更年期尿頻還需要排除一下是否有膀胱過度活動(dòng)癥,因?yàn)榕愿昶谝院笕菀资墉h(huán)境因素以及內(nèi)分泌的影響,會(huì)出現(xiàn)膀胱過度的收縮,而導(dǎo)致尿頻的癥狀。更年期的女性一定要注意多喝水增加尿量,可以起到?jīng)_洗尿道的作用,解決尿路感染的問題,生活中要吃的清淡一點(diǎn),不要吃過于辛辣的食物,否則很容易導(dǎo)致尿路感染的發(fā)生。01:25
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女性更年期癥狀月經(jīng)紊亂是更年期婦女最普遍,最突出的表現(xiàn),月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)延遲或提前,經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長及經(jīng)量增多或減少,炙熱,潮紅是更年期主要特征之一。由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會(huì)有一陣陣的發(fā)熱、臉紅、出汗伴有頭暈、心慌。一般持續(xù)一到三分鐘,輕者每日數(shù)次,嚴(yán)重者每日十余次。神經(jīng)精神障礙,有的婦女血壓上下波動(dòng)比較明顯,可能有情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng),性格變化,記憶力減退,周身不適等。語音時(shí)長 1:22”
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更年期如何補(bǔ)鈣最有效對(duì)于更年期的女性,由于會(huì)出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象,所以通常就需要補(bǔ)鈣。而更年期如何補(bǔ)鈣最有效,其實(shí)就是根據(jù)每個(gè)女性的具體情況,來選擇補(bǔ)鈣的劑型,有的女性可能需要直接吃普通的鈣片即可,但有的女性則需要補(bǔ)充液體鈣,吸收才比較良好。所以就要根據(jù)每個(gè)女性的具體情況來選擇,而不是針對(duì)哪一類女性,來選擇不同的補(bǔ)鈣方式。同時(shí)在補(bǔ)鈣期間,還建議更年期的女性,要多吃各種有營養(yǎng)的食物,除了要補(bǔ)鈣,還需要補(bǔ)充各種高蛋白類的食物,以免身體由于缺乏營養(yǎng),而出現(xiàn)更為嚴(yán)重的更年期表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:08”
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