出現(xiàn)骨折的情況都會(huì)出現(xiàn)局部水腫充血、肌肉組織損傷等癥狀,機(jī)體修復(fù)組織,長(zhǎng)骨生肌骨痂形成的原料是各種的營(yíng)養(yǎng)素。
所以,患者在骨折后更好的促進(jìn)骨折康復(fù),應(yīng)合理的安排飲食,攝入多種營(yíng)養(yǎng),首先應(yīng)宜清淡,選擇容易消化的食物為主,除了新鮮的蔬菜和水果外,可以多吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品、海產(chǎn)品、骨頭湯、雞湯、魚湯等一些含鈣高的食物。
另外,出現(xiàn)骨折后,也要多吃一些含有維生素c的食物,因?yàn)榫S生素c缺乏會(huì)抑制骨骼的形成,含有維生素c的食物,主要包括西紅柿、菠菜、油菜、白菜等。