其實(shí)用蜂蜜水來(lái)治療便秘,這個(gè)并沒(méi)有很明確的臨床依據(jù)可以支持這個(gè)方法有效。蜂蜜水其實(shí)本身來(lái)說(shuō)是不治療便秘的,蜂蜜里面除了含有過(guò)多的糖之外,沒(méi)有其他的成分可以改善便秘。
緩解便秘的話,主要是通過(guò)養(yǎng)成一個(gè)比較好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)去排大便。平常要多吃一些含纖維素比較高的食品,多喝水,使結(jié)腸里面的糞便殘?jiān)_(dá)到一定的容積,對(duì)結(jié)腸、直腸造成有效的刺激,才能夠促進(jìn)排便。