一,注意飲食,不少的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶睡覺(jué)之前讓寶寶吃東西,卻沒(méi)有想到這樣的做法導(dǎo)致寶寶由于過(guò)飽而不能正常入睡。
二,注意寶寶的情緒。如果寶寶在白天的時(shí)候受到驚嚇,就會(huì)導(dǎo)致寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候總是驚醒。
所以大家在生活中最好可以注意寶寶的情緒,盡可能不要讓寶寶受到驚嚇。
三,注意睡眠環(huán)境。如果睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜就會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)的時(shí)候總是醒。
所以對(duì)于寶寶而言選擇一個(gè)合適的睡眠環(huán)境是非常重要的,盡可能的讓寶寶在一個(gè)不嘈雜的環(huán)境中睡覺(jué)。
部分寶寶睡覺(jué)不踏實(shí),同時(shí)還伴隨著哭泣等癥狀,就應(yīng)該檢查清楚寶寶的身體,以免因?yàn)榧膊?dǎo)致。