有可能家長(zhǎng)會(huì)提到寶寶睡覺不踏實(shí),總是在床上翻來覆去,一般大致有兩方面的原因:
一方面是寶寶消化功能不良導(dǎo)致的,中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠,說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導(dǎo)致的,胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當(dāng),主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多,所以對(duì)于寶寶要控制飲食,睡覺以前不可過多進(jìn)食,避免胃處于過度充盈狀態(tài),從而影響孩子的睡眠。
第二種情況和維生素D不足導(dǎo)致的缺鈣有關(guān)系,這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn),也會(huì)出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進(jìn)行分析判斷,然后采取相應(yīng)的措施來避免睡不安穩(wěn)。