腦梗塞的誘發(fā)因素常常與一些生活事件有關(guān)系，比如像睡眠的姿勢(shì)、長(zhǎng)途的制動(dòng)旅行等等，因此在生活中要注意調(diào)節(jié)，以防血栓形成而造成到腦梗塞。
大家都知道長(zhǎng)途旅行十幾個(gè)小時(shí)甚至是幾十個(gè)小時(shí)的靜坐，有時(shí)可以出現(xiàn)下肢的水腫，這是因?yàn)樵诹⑽蛔粫r(shí)下肢的血液回流主要依靠肌肉的活動(dòng)對(duì)靜脈產(chǎn)生一些擠壓，而靜脈壁上有單向的瓣膜，這樣使血液一段一段的被擠回心臟，下肢長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)并處于下垂位就可以使血液流至于局部。而中老年人本來就常常會(huì)有一些心腦血管的基礎(chǔ)疾病，血液流動(dòng)緩慢，更容易在局部形成相應(yīng)的血液不能夠完全的回流，而形成局部的栓塞。
因此在長(zhǎng)途旅行中應(yīng)不時(shí)的走動(dòng)一下，切忌同一姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間的靜坐，長(zhǎng)時(shí)間看電視也應(yīng)該要注意這個(gè)問題。此外，臨睡前喝杯水可以使血液稀釋、粘稠度減低，也有助于預(yù)防血栓的形成，喝太多水可能會(huì)影響睡眠，一定要適量。
