著涼后出現(xiàn)胃疼可能是由于寒冷的刺激,使胃黏膜收縮,痙攣出現(xiàn)了腹部的疼痛,此時(shí)可以熱敷胃部或者口服熱牛奶對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用,也可以口服胃黏膜保護(hù)劑,如硫糖鋁等。
飲食上要注意,不吃辛辣刺激生冷的食物少吃油炸食品油膩食物,少吃甜食,注意保暖不要受涼,平時(shí)飲食要規(guī)律,一日三餐,定時(shí)定量不要暴飲暴食,可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,作息規(guī)律不要熬夜,保持心情舒暢情緒穩(wěn)定,保證充足的睡眠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。