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    1. 著涼后出現胃疼可能是由于寒冷的刺激,使胃黏膜收縮,痙攣出現了腹部的疼痛,此時可以熱敷胃部或者口服熱牛奶對胃黏膜起到保護作用,也可以口服胃黏膜保護劑,如硫糖鋁等。飲食上要注意,不吃辛辣刺激生冷的食物少吃油炸食品油膩食物,少吃甜食,注意保暖不要受涼,平時飲食要規(guī)律,一日三餐,定時定量不要暴飲暴食,可以少吃多餐,多吃易消化的流質飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,作息規(guī)律不要熬夜,保持心情舒暢情緒穩(wěn)定,保證充足的睡眠適當的運動。

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