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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開(kāi)張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6591次

• 為什么懷孕頸椎痛

  懷孕以后出現(xiàn)頸椎疼痛，可能是因?yàn)樵袐D長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或者玩手機(jī)打電腦，或者是低頭做一些精細(xì)活動(dòng)，導(dǎo)致頸項(xiàng)部肌肉勞損，頸椎生理彎曲變直或者反弓，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。緩解疼痛可采取以下措施：1、多用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。炎性水腫減輕之后，疼痛的感覺(jué)明顯減輕。2、避免受涼，因?yàn)槭軟鲋笱貉h(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步的加劇。在坐位的時(shí)候，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭略微的后仰，選擇有靠背的座椅，這樣才能夠保持整個(gè)頸、肩、背部的肌肉充分處于放松狀態(tài)，肌肉放松了，才能夠有助于病灶的恢復(fù)。3、去正規(guī)醫(yī)院的推拿科進(jìn)行局部的推拿按摩治療，增加軟組織的血液循環(huán)，讓它們充分的放松，并且可以適當(dāng)?shù)牟扇〖t外線(xiàn)照射的方法增加血循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。

  

  01:37
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2888次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  如果懷孕出現(xiàn)恥骨疼痛這種情況患者可以進(jìn)行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)以上效果是最為顯著的，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，可以很好的減輕疼痛的癥狀。另外除了熱敷患者還可以進(jìn)行局部的按摩，理療，推拿，針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的?；颊呷绻闆r嚴(yán)重，建議患者及早前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行正確的治療。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)身體的恢復(fù)是十分有利的。如果患者有條件的話(huà)應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類(lèi)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚(yú)，蝦皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 19662次

• 什么病會(huì)導(dǎo)致恥骨痛
  外傷。當(dāng)單腿站立，負(fù)重或者是滑跌跌倒時(shí)，單側(cè)臀部著地，或者是外來(lái)的暴力直接作用于恥骨處，會(huì)導(dǎo)致恥骨處有疼痛感，嚴(yán)重的情況下還可能使得恥骨錯(cuò)位發(fā)炎，甚至骨折。妊娠期間。恥骨痛多數(shù)發(fā)生在孕婦和產(chǎn)婦身上，因?yàn)槭艿教喊l(fā)育的影響，恥骨會(huì)被撐大撐寬甚至分離，特別是孕中期、孕晚期，胎兒的個(gè)頭兒日益增大，子宮也隨之膨脹，恥骨間隙就會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，而較孕前時(shí)增寬了。一般沒(méi)懷孕的時(shí)候，兩片恥骨間正常的距離為四到五毫米，在懷孕時(shí)，遲緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，兩片恥骨間的距離至少會(huì)增加兩到三個(gè)毫米，使得骨盆的伸縮性變大，給予胎兒更多的成長(zhǎng)空間，并有利于分娩時(shí)胎兒通過(guò)骨盆，因此恥骨疼痛幾乎發(fā)生在所有妊娠期女性的身上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-04 3630次

• 為什么懷二胎會(huì)恥骨痛
  病情分析：懷二胎恥骨痛是因?yàn)榈谝淮螒言械臅r(shí)候，就出現(xiàn)了恥骨聯(lián)合分離，沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)，導(dǎo)致懷第二胎的時(shí)候恥骨聯(lián)合分離加重引起的疼痛，意見(jiàn)建議：注意陰部衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，不要著涼久坐，按時(shí)產(chǎn)前檢查，分娩后及時(shí)做骨盆修復(fù)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-15 1902次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  病情分析：懷孕恥骨痛多發(fā)生在懷孕晚期，是由于隨著胎兒的不斷增大，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離引起的，如果疼痛嚴(yán)重，建議使用專(zhuān)業(yè)的骨盆矯正帶進(jìn)行物理矯正，可有效緩解疼痛。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼久坐，按時(shí)產(chǎn)前檢查，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免攀高提重，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-19 3904次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  懷孕期間恥骨疼可以用熱敷的方式來(lái)緩解，也可以使用專(zhuān)業(yè)的矯正帶做物理矯正，能有效的緩解疼痛癥狀，另外還可以采用按摩，針灸等方式緩解?；颊咭⒁舛嘈菹?，不要久坐，久站，多吃新鮮的水果，還有蔬菜，不能吃辛辣，油膩的食物，不要做體力活，同時(shí)注意在這
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-16 0次

• 為什么性交后龜頭會(huì)痛
  性交后龜頭會(huì)痛考慮是龜頭炎、前列腺炎、淋病等引起。1、龜頭炎：龜頭炎的發(fā)病原因通常和細(xì)菌感染、外界不良刺激等有關(guān)，患病后會(huì)出現(xiàn)包皮紅腫、灼痛等癥狀，在性交時(shí)會(huì)對(duì)龜頭部位造成刺激，引發(fā)局部糜爛以及疼痛加重。需要遵從醫(yī)囑服用抗生素藥物治療，比如鹽酸環(huán)丙沙星片、氧氟沙星膠囊、阿奇霉素膠囊等。2、前列腺炎：
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-07 0次