晚上做噩夢(mèng)分為兩種形式,一種是暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的,偶發(fā)性的,一種是持續(xù)性的,持久性的,重復(fù)性的。
一,暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的,與我們白天的一些想法或者是看到的一些場(chǎng)景可能有關(guān)系。主要是對(duì)一些影像的在夢(mèng)中的反應(yīng),不具有臨床意義,可以不用做處理。做好放松訓(xùn)練,整理好情緒,積極的適量的運(yùn)動(dòng),可以釋放這種負(fù)性的不合理的情緒表達(dá)。
二,如果說(shuō)是第二種出現(xiàn)持續(xù)的,重復(fù)性的噩夢(mèng),一方面可能懷疑軀體出現(xiàn)了某一方面的疾病,這是一種對(duì)軀體疾病的征兆反應(yīng)。另一方面可能是精神心理疾病,像失眠癥,精神疾病等等,往往需要通過(guò)相關(guān)的儀器檢查,才能夠確定睡眠結(jié)構(gòu)是否存在問(wèn)題,來(lái)明確診斷,給予心理或者藥物治療。