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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 4573次

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1758次

• 晚上做噩夢是什么兆頭
  晚上做噩夢分為兩種形式，一種是暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的，偶發(fā)性的，一種是持續(xù)性的，持久性的，重復(fù)性的。一，暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的，與我們白天的一些想法或者是看到的一些場景可能有關(guān)系。主要是對(duì)一些影像的在夢中的反應(yīng)，不具有臨床意義，可以不用做處理。做好放松訓(xùn)練，整理好情緒，積極的適量的運(yùn)動(dòng)，可以釋放這種負(fù)性的不合理的情緒表達(dá)。二，如果說是第二種出現(xiàn)持續(xù)的，重復(fù)性的噩夢，一方面可能懷疑軀體出現(xiàn)了某一方面的疾病，這是一種對(duì)軀體疾病的征兆反應(yīng)。另一方面可能是精神心理疾病，像失眠癥，精神疾病等等，往往需要通過相關(guān)的儀器檢查，才能夠確定睡眠結(jié)構(gòu)是否存在問題，來明確診斷，給予心理或者藥物治療。
  語音時(shí)長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 73045次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢這一般與精神緊張，精神焦慮和平時(shí)壓力大有關(guān)系。在夜間睡覺之前，長時(shí)間的看手機(jī)和電腦也會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，這樣在睡眠以后，這些細(xì)胞仍然高度的活躍就容易出現(xiàn)多夢的情況。出現(xiàn)這種狀況，首先平時(shí)要放松心情，規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常多與人交往，避免長時(shí)間獨(dú)處，放松心情后就能夠減少做夢的頻率，也能夠改善睡眠。另外平常如果是確實(shí)很重也可以口服一些中成藥，比如可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊等也能夠起到改善的作用。此外平常還要注意飲食，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣食物。特別是晚飯的時(shí)候，不要吃一些過于刺激性的食物。
  語音時(shí)長 1:13”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-20 8917次

• 晚上做噩夢是什么兆頭
  晚上做噩夢是由于您的精神衰弱，或者是前一天晚上看了鬼片導(dǎo)致的，這種情況下，建議睡前不要喝濃茶或者咖啡。改善睡眠狀態(tài)，可以服用谷維素片和維生素b1來調(diào)理，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-14 6203次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢，多數(shù)是出現(xiàn)了一定程度的神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)的癥狀，通常情況下見于生活節(jié)奏較快，過于勞累，疲憊，精神緊張，或者是由于平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，經(jīng)常熬夜睡覺前看電影，看小說導(dǎo)致出現(xiàn)的。深夜睡覺前盡量不要飲酒，不要喝咖啡和濃茶。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 2704次

• 晚上做噩夢是什么兆頭
  晚上做噩夢分為兩種形式，一種是暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的，偶發(fā)性的，一種是持續(xù)性的，持久性的，重復(fù)性的。一，暫時(shí)性的或者是突發(fā)性的，與我們白天的一些想法或者是看到的一些場景可能有關(guān)系。主要是對(duì)一些影像的在夢中的反應(yīng)，不具有臨床意義，可以不用做處理。做好放松訓(xùn)練，整理好情緒，積極的適量的運(yùn)動(dòng)，可以釋放這種
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 512次

• 左眼跳是什么兆頭
  并不存在左眼跳是什么兆頭這種說法，左眼跳考慮是用眼過度、睡眠不足、干眼癥、結(jié)膜炎、面神經(jīng)炎等原因所引起的，并針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、用眼過度：如果長時(shí)間看書、看平板或看電視，沒有讓眼睛得到充分休息，可能會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉不自主的抽動(dòng)，引起左眼跳。此時(shí)，可以通過局部
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-02 0次