類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防保健,其中一定要注意保暖,避免受寒,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)痹病的范疇,其發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲,以致氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致濕瘀痰閉阻關(guān)節(jié),所以應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖,避免再受風(fēng)寒而使病情加重。
此外在無風(fēng)且陽光充足的天氣里應(yīng)當(dāng)多在戶外曬太陽,另外要注意精神調(diào)理,注意生活的規(guī)律性,保證睡眠的時(shí)間,使機(jī)體得到充足的修養(yǎng),防止精神刺激和精神過度緊張,保持愉快的心情,樂觀的情緒。
過度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂,刺激血管收縮的物質(zhì),比如緩激肽、兒茶酚胺等增加,同樣可使病情加重,伴有雷諾氏現(xiàn)象的患者更應(yīng)當(dāng)高度重視。