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為你推薦

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護(hù)膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。②恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。③促進(jìn)消化，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

  02:21
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 5246次

• 針灸的好處

  針灸是一個(gè)綠色的，就是沒(méi)有明顯副作用的，一個(gè)治療手段，它更相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)，它更加自然更加清潔，所以在國(guó)外會(huì)非常推崇這種療法，所以在國(guó)外中醫(yī)。另外一個(gè)代名詞實(shí)際上就是針灸，因?yàn)獒樉母菀鬃屓说玫秸J(rèn)可，針灸的好處它還有一個(gè)方面，它就是安全，所謂安全它就是，它是通過(guò)穴位和經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。所以比如說(shuō)你一個(gè)疾病，比如說(shuō)你一個(gè)疾病，比如說(shuō)拉肚子了，我要是治療，針灸選好穴位扎針了，無(wú)論扎天樞，無(wú)論是拉肚子還是腹瀉，我都可以用天樞這個(gè)穴位來(lái)治療，因?yàn)獒樉氖沁M(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，心律快了、慢了，我都可以用內(nèi)關(guān)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)樗匀皇?，通過(guò)刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，來(lái)讓人體進(jìn)行反射性的正向調(diào)節(jié)。

  

  01:28
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6402次

• 引體向上可以長(zhǎng)高嗎
  引體向上，通常是可以幫助長(zhǎng)高的，做詳細(xì)的介紹，通常因?yàn)檫@種體育鍛煉本身，就是可以刺激骨骼的生長(zhǎng)，倒不是說(shuō)引體向上有特殊的促進(jìn)身高的作用，而是說(shuō)運(yùn)動(dòng)本身就可以促進(jìn)身體的長(zhǎng)高。另外，應(yīng)該正確的姿勢(shì)做引體向上，首先雙手寬握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，腰背部以下放松，兩小腿伸直或者是交叉，然后在吸氣的同時(shí)用背闊肌的收縮力曲臂引體向上，至下顎超過(guò)橫桿或者貼近橫桿為止，稍停后邊吸氣、邊用背闊肌的力量控制慢慢的下降，直到復(fù)原，每組引體向上做八到十二個(gè)。練習(xí)引體向上時(shí)一般每次是三到五組，每組八到十二個(gè)，組間休息一分鐘左右，當(dāng)引體向上的次數(shù)超過(guò)十二組時(shí)即可考慮負(fù)重練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 48552次

• 肩周炎可以引體向上嗎
  肩周炎患者是可以做引體向上，因?yàn)樵谧鲆w向上時(shí)，能夠牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，有利于韌帶關(guān)節(jié)囊的松解，對(duì)于肩關(guān)節(jié)部功能的恢復(fù)有很好的幫助。但是在做引體向上時(shí)，一定要注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)部位，避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力引發(fā)韌帶關(guān)節(jié)囊牽拉損傷，后期就容易導(dǎo)致肩周炎情況的加重。在出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要注意加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的功能鍛煉，以防止肩關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮加重，后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位僵硬，活動(dòng)受限，影響病人正常的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-24 4810次

• 引體向上損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：正確姿勢(shì)做引體向上是不會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)的，但是如果姿勢(shì)不正確或者是做引體向上前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，是容易損傷肩關(guān)節(jié)的。做引體向上時(shí)，動(dòng)作幅度不要太大，頻次不要太多，這樣可大大降低肩關(guān)節(jié)的損傷概率。意見(jiàn)建議：如果不慎肩關(guān)節(jié)損傷，建議及時(shí)就醫(yī)做關(guān)節(jié)X光檢查，明確關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過(guò)按摩理療、電磁療或者手術(shù)的方法治療?？祻?fù)期間，要保持肩關(guān)節(jié)放松，避免肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-12 602次

• 引體向上對(duì)腰間盤(pán)突出有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出通常都是因?yàn)樽甸g盤(pán)出現(xiàn)退化之后，受到外力的作用向后突出，壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊，而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見(jiàn)建議：引體向上主要是可以利用腰椎下面的肢體重力，然后對(duì)腰椎有牽引的作用。能夠使椎間隙增寬，從而有個(gè)負(fù)壓的作用，可以使椎間盤(pán)回納，從而減輕對(duì)神經(jīng)根或者硬膜囊的壓迫而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 3902次

• 引體向上的好處是什么
  一、可以增強(qiáng)背部的肌肉，引體向上是最為經(jīng)典、也是最有效的背部訓(xùn)練方式之一，對(duì)背部的鍛煉效果非常顯著，尤其是在使用正握寬距的情況下，可以更好的對(duì)背部的進(jìn)行刺激，堅(jiān)持進(jìn)行引體向上訓(xùn)練，可以明顯的增粗臂部的肌肉體積，增強(qiáng)背部的肌肉力量，當(dāng)然可以增強(qiáng)手臂的肌肉。二、引體向上的主要的發(fā)力部位是背部和手臂，因此
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-08 3098次

• 引體向上手疼
  引體向上手疼通常分為生理因素以及病理因素，生理因素導(dǎo)致的可以不用治療；如果是因?yàn)椴±硪蛩匾穑托枰鶕?jù)具體的病情做針對(duì)性的治療。1、生理因素：在做引體向上時(shí)，通常會(huì)將全部的重量分布在雙手中，所以有可能會(huì)刺激到雙手處的神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)做引起向上手疼的現(xiàn)象，一般是一種正常的生理狀況，患者不需要太過(guò)擔(dān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 445次