腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種,腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色蒼白無(wú)華,手足不溫,怕冷,精神不振,腰肌酸軟,尿少,浮腫,夜尿多,小便清長(zhǎng),陽(yáng)痿,五更瀉等。腎陰虛表現(xiàn)為頭暈,目眩,耳鳴,耳聾,牙齒松動(dòng),五行煩熱,虛火上炎等癥狀。
常用的補(bǔ)陽(yáng)的食物有韭菜、海參、麻雀、狗肉、牛肉、牛鞭、鹿肉、鹿鞭等,藥物有肉桂、核桃、熟附子、巴戟天,杜仲、營(yíng)養(yǎng)或補(bǔ)骨脂、肉蟲、鹿茸等。滋補(bǔ)腎陰的藥物主要有熟地黃、女貞子、山茱萸、桑椹、鱉甲、甲魚、山藥、桂圓、海參、燕窩、鮑魚、木耳、芝麻等。