一、橘子,橘子中含有橘紅素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素c的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。
二、番茄,番茄含有大量胡蘿卜素,它可幫助身體吸收番茄里的番茄紅素,會把前列腺癌的幾率降低32%。
三、全麥玉米餅,全麥玉米餅中含有可溶性纖維素,研究表明含有充分可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的前列腺特異性抗原PSA水平。
四、椰菜,吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率比普通人要少41%。
五、雞肉,資料顯示,連續(xù)41年補充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性比普通人要低63%。
六、西瓜,同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。
七、麥芽菌,麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。如果每日補充維生素E和鋅,患前列腺癌的幾率會分別降低20%~45%。