妙手醫(yī)生精選
練蛙泳的時(shí)候，身體的姿勢(shì)就像青蛙游泳一樣，那么對(duì)腰部的考驗(yàn)還是非常大的，那么長(zhǎng)時(shí)間的蛙泳就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)末梢，導(dǎo)致腰部的疼痛。
如果本身有椎間盤(pán)突出的話(huà)，進(jìn)行蛙泳有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出加重，那么這種情況下，就會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到腰部，引起腰部的疼痛。
另外，在進(jìn)行游泳的時(shí)候，水溫有可能會(huì)比較涼，涼水就會(huì)刺激到腰部的肌肉，導(dǎo)致肌肉痙攣引起了腰痛，這種情況要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖。
可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。
