木瓜含17種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素能軟化血管,草莓富含維生素和果膠物質(zhì),防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血有很高的臨床價(jià)值,對高血壓有一定功效。杏,食用杏對心臟有保護(hù)作用。西瓜,西瓜汁富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì),葡萄糖、果糖、蔗糖酶、精氨酸、蘋果酸、番茄色素及鈣鐵粗纖維等,對高血壓有很好作用。
柿子,柿液含大量VC具有降壓保護(hù)心血管作用。柑桔,在水果中柑橘含抗氧化成分最高,可預(yù)防血栓形成,經(jīng)常食用可預(yù)防心血管疾病。
核桃,生吃核桃與桂圓肉山楂能改善心臟功能。
石榴能軟化血管,棗輔助治療心臟病、高血壓緩和動(dòng)脈硬化。
蘋果,每天食三百克,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會(huì)硬化。