第一,可以吃山楂。山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用??梢杂糜谂莶?、煮粥、煎汁,是心腦血管病患者的極好食品。
第二,可以吃柑橘。在水果中柑橘含有抗氧化成分最高,可以預(yù)防血栓的形成,經(jīng)常食用可以預(yù)防心血管疾病。
第三,可以吃獼猴桃。獼猴桃含有十七種以上的氨基酸、果膠、檸檬酸、黃酮類的物質(zhì),含有多種微量元素、維生素,尤其是VC和硒的含量很豐富??梢蚤L期食用,可降血壓、血脂等等。
第四,還可以吃草莓。草莓富含維生素和果膠,防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血,有很高的臨床價(jià)值,對(duì)高血壓有一定的功效。