鼻炎在一定的情況下不會(huì)影響到睡眠的,如果說鼻炎嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致鼻塞,從而也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量,但是一般來說,鼻炎是不會(huì)引起失眠的。
有鼻塞的情況下可以使用氯雷他定片來進(jìn)行治療,也可以使用鼻炎靈,平時(shí)要避免感冒,避免著涼,又避免辛辣刺激性的食物攝入,但是如果說失眠的狀況仍然沒有改善的情況下,可能是由于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的失眠。
在這種情況下,要調(diào)整好自己的情緒,避免精神壓力過大,要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在每天睡前可以喝杯熱牛奶,這樣是可以幫助睡眠的。