鼻炎在一般的情況下是不會引起失眠的,如果鼻炎嚴(yán)重會導(dǎo)致鼻塞,從而也會影響到睡眠的質(zhì)量,但是一般來說是不會引起嚴(yán)重失眠的。
有鼻塞的情況下可以使用鼻炎靈或者是氯雷他定片進(jìn)行治療鼻炎,平時要多注意不要著涼,避免感冒,也要避免辛辣食物的攝入。但是如果失眠的癥狀沒有減輕,沒有改善,要注意調(diào)整好自己的情緒。在日常的生活里要避免精神壓力過大,要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,睡前可以喝一杯熱牛奶,這樣是對失眠有所幫助的。
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