一,戒煙。戒煙是導致copd的主要危險因素,不消除此病因,單憑藥物治療難以取得良好的療效。
二,減少室內(nèi)空氣污染。積極預防和治療上呼吸道感染,秋冬季節(jié)注射流感疫苗。避免到人群密集的地方,保持居室空氣清鮮,發(fā)生上呼吸道感染后積極治療。
三,加強鍛煉。根據(jù)自身情況,選擇合適自己的鍛煉方式,如散步,慢跑,游泳,爬樓梯,爬山,打太極拳,跳舞,雙手舉幾斤重的東西,在上舉時呼氣等。
四,呼吸功能鍛煉。copd的病人治療中,有一個重要的目標就是保持良好的肺功能,只有保持良好的肺功能,才能使病人有較好的活動能力,乃至良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要,病人可通過做瑜伽、呼吸操,深、慢腹式阻力呼吸功能鍛煉,可借助于肺得康,唱歌,吹口哨,吹笛子等,進行肺功能鍛煉。