1、先把針灸針準備好,用酒精棉球消毒。
2、足三里是一個穴位,能治療多種疾病,在左右腿腿骨的外側(cè),找穴位的簡易方法是把手掌放在膝蓋上,中指指甲按到的地方就是足三里穴。
3、找準穴位,用酒精棉球擦穴位消毒,自己把針迅速的扎進去,捻轉(zhuǎn)運針,有酸、麻、困的感覺后,停留十五分鐘到半個小時后拔針。
4、不會扎針的只要能找準穴位,就可以用一個牙簽點扎穴位,也能起到一定作用,找穴位時應(yīng)該先用指甲掐按穴位,有酸、脹、困感就是找準了。
5、可以找準穴位,按摩足三里,正方向按50下、反方向按50下,再點壓50下,直到肚子不疼,再也沒有拉肚子的感覺就不用按了。