1、先把針灸針準(zhǔn)備好,用酒精棉球消毒。
2、足三里是一個(gè)穴位,能治療多種疾病,在左右腿腿骨的外側(cè),找穴位的簡易方法是把手掌放在膝蓋上,中指指甲按到的地方就是足三里穴。
3、找準(zhǔn)穴位,用酒精棉球擦穴位消毒,自己把針迅速的扎進(jìn)去,捻轉(zhuǎn)運(yùn)針,有酸、麻、困的感覺后,停留十五分鐘到半個(gè)小時(shí)后拔針。
4、不會(huì)扎針的只要能找準(zhǔn)穴位,就可以用一個(gè)牙簽點(diǎn)扎穴位,也能起到一定作用,找穴位時(shí)應(yīng)該先用指甲掐按穴位,有酸、脹、困感就是找準(zhǔn)了。
5、可以找準(zhǔn)穴位,按摩足三里,正方向按50下、反方向按50下,再點(diǎn)壓50下,直到肚子不疼,再也沒有拉肚子的感覺就不用按了。