月經(jīng)期間可以揉揉肚子,但不要幅度太大,如果幅度過大或者力量過大,很容易造成腹部更明顯的疼痛,可以采取輕輕按摩下腹部熱水袋敷一敷下腹部或者用烤燈烤一烤下腹部,這樣效果更好。注意休息注意保暖避免熬夜,避免著急上火,多喝溫水,不要吃的過于油膩辛辣、刺激、寒涼的食物,可以用溫水泡泡腳。
如果月經(jīng)期間有明顯的腹痛或者是陰道大量的流血,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。月經(jīng)期禁止性生活,因?yàn)槿菀自斐山?jīng)血逆流,子宮內(nèi)膜異位癥,引發(fā)不孕,盆腔炎癥。