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• 補充鈣和維生素d對骨骼健康的重要性

  鈣是人體所必需的礦物質(zhì)微量元素，是構成骨和牙齒的重要組成部分，當機體缺少鈣時，容易引起骨骼發(fā)育不良、發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質(zhì)疏松，或骨質(zhì)增生等癥，容易導致骨折。維生素D最主要的作用，是促進腸道對鈣的吸收，從而維護正常骨量。兒童缺鈣導致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良、佝僂病等，比如出牙晚、學步晚、個子矮小、生長痛等。老年人缺鈣，會加快鈣的流失、骨密度下降、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生，導致身體變短，發(fā)生手足抽搐甚至骨折。維生素D補充劑有幾種形式，普通維生素D包括D2和D3，需要經(jīng)過肝腎的兩步羥基化，才有活性，α骨化醇需要肝臟進一步羥基化具有活性，而骨化三醇軟膠囊，是直接活性的維生素D代謝產(chǎn)物，骨化三醇軟膠囊，是不需要組織代謝修飾，就可以發(fā)揮功效，從而起到良好的促進鈣吸收，增加骨密度的作用。在機體肝腎功能受損的情況下，即使攝入維生素D，身體也不能加以有效的利用，此時可以服用骨化三醇軟膠囊，即直接服用，有生物活性的維生素D，既可解決問題。

  

  03:05
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-15 5075次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關的?？茩z查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的?？茩z查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4389次

• 銅與骨骼健康有關嗎？
  ?可以肯定的回答，銅這種微量元素與我們?nèi)梭w的骨骼健康是有關聯(lián)的，這是由于像銅或者是錳，這一類的微量元素參與體內(nèi)的一些酶的形成，可以促進骨內(nèi)的膠原蛋白形成或者是鈣質(zhì)的沉積，從而有利于骨骼健康。如果有相關的微量元素缺乏的話，那么可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松或者是使骨質(zhì)疏松加重，不過這類微量元素對于人體的影響相對較小，因為只要是正常飲食的患者，這類微量元素的攝入應該都是充足的。所謂微量元素是指人體對其需要量是比較少的，而且正常的飲食當中很多都含有肝瀝的微量元素，比如像豆類、谷類，還有一些蝦、貝類，肝、腎這些內(nèi)臟器官都含有豐富的銅，所以正常飲食的話，這類微量元素一般是不缺乏的。
  語音時長 1:45”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-01 2006次

• 維生素A與骨骼健康是否有關
  維生素A也被稱為視黃醇抗干眼病維生素，維生素A對維持正常的視功能、維持上皮細胞的正常生長和分化、調(diào)節(jié)機體的免疫應答等方面發(fā)揮著重要的作用。維生素A作為脂溶性維生素，如果攝入過量也會對機體產(chǎn)生毒副作用。高劑量的維生素A攝入對人體骨骼代謝也有負面作用，過量的維生素A攝入可以導致胎兒的骨骼畸形。人類慢性維生素A中毒能導致高鈣血癥、損傷骨骼重建導致各種骨骼異常。有研究表明，維生素A攝入過量與骨量減少、骨轉化因子受抑制相關。長期輕度過量攝入維生素A的絕經(jīng)期婦女骨密度降低，髖骨骨折發(fā)生率增高。有研究發(fā)現(xiàn)，攝入強化鈣的牛奶反而會使髖骨骨折發(fā)生率增高，主要是由于強化牛奶中同時含有較高的維生素A。
  語音時長 1:45”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-11-23 3060次

• 吸煙對骨骼健康有影響嗎
  吸煙對于骨骼的健康肯定有很大的影響的，吸煙有害健康，煙霧當中的多種的有害物質(zhì)都會刺激血管的痙攣，從而會導致骨骼當中的血液減少，局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應就會減少，不利于骨骼的發(fā)育。過度吸煙也會導致成骨細胞活性減少，骨生成量減少，從而容易導致骨骼的疏松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-18 4106次

• 骨質(zhì)疏松會缺錳嗎
  一般來說，骨質(zhì)疏松是不會缺錳的，骨的成分中主要是氫基磷酸鈣，不包括錳，但是如果身體缺錳會造成骨細胞的活性增強，而成骨細胞的活性卻受到了抑制，成長速度減慢，造成了生骨障礙?；加泄琴|(zhì)疏松的患者一定要注意合理的膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 901次

• 手指月牙，真的與健康有關？
  前兩天在辦公室聊天時，我發(fā)現(xiàn)同事10個手指上都有月牙，我馬上看了一下自己的手，只有4個。她說手指月牙和健康有關系，越多說明身體越健康。這讓我很不解，真的是這樣嗎？于是我開始咨詢我的醫(yī)生朋友，終于解開了我的疑惑！手指月牙，即指甲上的月牙，專業(yè)
  2024-03-12 0次

• 指甲月牙與健康：真有關系嗎？
  前幾天我接診了一名28歲的女性患者，她說自己老公手指甲上的月牙很大，但是自己卻沒有，于是上網(wǎng)查詢了一下，網(wǎng)上說指甲的月牙越大，代表身體越健康，月牙越少就代表身體比較虛弱，不知道是真是假，于是來醫(yī)院向我咨詢。那么，指甲月牙真的與健康有關系嗎？今天我們就來揭開這個謎團！指甲月牙是指指甲根部白色半月形的部
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-08 0次