錳與骨骼的健康是有關(guān)系,錳對(duì)我們?nèi)梭w來說是一類必不可缺的微量元素,在我們正常所吃的一些食物當(dāng)中就含有豐富的鈣類物質(zhì),所以不需要特別刻意的去補(bǔ)。錳對(duì)我們的身體內(nèi)的代謝是非常重要,對(duì)于骨骼來說可以促進(jìn)產(chǎn)生一些相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì),比如硫酸軟骨素。
這個(gè)時(shí)候就可以起到促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)這種目的,另外還參與我們體內(nèi)的一些糖或者是蛋白質(zhì)的代謝,從而從側(cè)面有利于骨骼的形成。還參與我們體內(nèi)血液的合成,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含錳微量元素的食物,可能對(duì)于骨質(zhì)疏松有一定的幫助,茶葉堅(jiān)果咖啡這幾類的食物。