刮頸部能舒筋活血,頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血瘀滯狀態(tài)的效果?;颊呖梢赃x擇三條路線,即從后發(fā)際中點向大椎穴,也就是在第七頸椎棘突下凹陷處,以及后發(fā)際兩個外角上圓,分別向左右肩部方向刮拭。另外感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。
長期刮痧不加節(jié)制會造成皮膚組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會加重身體負擔。對于有皮膚潰瘍或是其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,確是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對于有某些有血液疾病的人群,特別是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也應該極力避免。容易對身體造成更大的傷害,所以刮痧要有一個度。