導(dǎo)致頭皮屑的重要原因因素:
第一是一種馬拉色菌的寄生,這是一種人體皮膚上的正常寄生菌以皮脂為食,過度的增值可以導(dǎo)致頭皮屑所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑,另外精神緊張,焦慮都可以參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)系,所以平時的要注意減輕壓力。
第二是睡眠不足,充足的睡眠,可以促進皮膚正常的新陳代謝,一定要盡量的避免熬夜,最好是晚上十一點之前睡覺。
第三個導(dǎo)致頭皮屑增多的原因就是辛辣飲食,飲酒無度,辛辣飲食,飲酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。因此要避免辛辣飲食,戒煙限酒,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。
另外身體不舒服時也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,比如胃腸功能障礙,營養(yǎng)不均衡,內(nèi)分泌失調(diào)等,常會導(dǎo)致機體很多激素水平的改變這個時候要注意調(diào)理身體,治療原發(fā)疾病。