妙手醫(yī)生精選
痛經(jīng)可以通過中醫(yī)調(diào)理的方法來治愈，平時(shí)的時(shí)候也要注意應(yīng)該避寒，在月經(jīng)期間不要碰涼水，做臥勢地，并且不能游泳，以免使細(xì)菌侵入到陰道引起感染的事情。
第二要留意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部，使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)棉以及月經(jīng)期間嚴(yán)禁同房。
第三應(yīng)該避免咖啡因，咖啡、茶、可樂、巧克力中都含有咖啡因，使你神經(jīng)緊張可能促成月經(jīng)期間的不適，應(yīng)該避免咖啡因。此外咖啡所含的油脂也可能刺激到小腸。
第四就是補(bǔ)充礦物質(zhì)，痛經(jīng)寶現(xiàn)鈣鉀以及鎂礦物質(zhì)，也能夠幫助緩解痛經(jīng)以及治愈，專家發(fā)現(xiàn)服用鈣質(zhì)的女性比沒有服用鈣質(zhì)的女性痛經(jīng)量要少而且酶也非常的重要，由于它能夠幫助身體有效地吸收鈣，不妨在月經(jīng)前期來喝一些鈣片或者是鎂，還要留意個(gè)人的飲食，經(jīng)期前以及月經(jīng)期間應(yīng)該少吃寒涼的食物以及刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
