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• 心肺復(fù)蘇的步驟

  心肺復(fù)蘇的步驟，心肺復(fù)蘇的步驟簡單來說，有以下幾步，第一，我們要評估患者，是否出現(xiàn)了心跳，呼吸驟停，這個時候我們可以通過觸及他的頸動脈搏動，以及我們鼻翼扇動，判斷他的呼吸循環(huán)情況，第二個我們要大聲地呼叫，呼叫周圍人幫忙或者撥打120，并告知準(zhǔn)確部位，第三，及時進行心肺復(fù)蘇，將患者平躺于平地上，或者硬木板上，然后對他進行胸外心臟按壓，按壓的位置位于胸骨正中，男性就在兩側(cè)乳頭中間，我們按壓的時候，以我們的雙手的大魚際垂直交叉，雙手不要彎曲，以身體上半身的力量，完全壓迫他的胸骨，按壓的深度要達到５個厘米以上，頻率在100到120次之間，每按壓30次的時候，我們要給予2次人工呼吸，這個時候我們要清空他的氣道，保證氣道暢通，這個時候給予人工呼吸，再進行30比2這樣一個比例，循環(huán)進行心肺復(fù)蘇。

  

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  王海灝 副主任醫(yī)師武漢同濟醫(yī)院

  2018-12-26 182002次

• 紅斑狼瘡食譜大全

  關(guān)于紅斑狼瘡的食譜大全，食譜大全談不上，當(dāng)然我們關(guān)于紅斑狼瘡的飲食的結(jié)構(gòu)的指導(dǎo)，我們首先掌握一個原則，一個新鮮的，清淡，同時合并一些營養(yǎng)的成分，當(dāng)然出現(xiàn)狼瘡性腎炎，狼瘡性腎病的話，我們同時兼顧紅斑狼瘡的飲食的特點以外，還要兼顧腎臟病的一個飲食的特點，我們只要掌握這個原則就行了，但是就是有一些食物，比如說一些增加光敏感的食物，比如說咱們所說的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，盡量稍微控制一下，不要吃太多。

  

  01:00
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-11-21 18724次

• 心肺訓(xùn)練動作
  主要有以下幾個動作：動作一，立臥撐，這是一項不需要用其他設(shè)備來完成的練習(xí)，需要做有氧運動，需要降低頻率增加數(shù)量，撐起來過程一定要規(guī)范的完成，這會對你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的動作也會對你的腿不就有很好的效果。動作二，器械劃船，這是一項國外很流行的有氧運動，能夠讓全身大部分肌肉都活躍起來，對心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能夠規(guī)范的完成，并且將其堅持下去。動作三，單車訓(xùn)練，這個是可以健身房內(nèi)的單車器械，也可以到戶外騎自行車，可以選擇一個你喜歡的，但是想要達到訓(xùn)練心肺的目的，就要達到足夠長的時間才行。動作四，跑步機，這基本上是每個健身房的標(biāo)配，所以許多家中也可以應(yīng)用器械，既然是最簡單的一種，那么最大的問題就在于很多人對其沒有很大的興趣，跑一會兒就感覺很無聊了，想要達到鍛煉心肺的目的，就要克服這種無聊的興趣，搭配音樂或是其他東西，幫助你提高興趣，延長運動時間。
  語音時長 2:05”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-02 3200次

• 心肺功能訓(xùn)練
  心肺功能訓(xùn)練可以通過以下的方式：第一，練習(xí)深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個重復(fù)性的動作，可以讓肺部有力擴張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動，強度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。堅持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺，心肺功能開始得到鍛煉。第三，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對身體的塑形也具有一定的好處，游泳的運動量比較大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，要立即終止，迅速回到岸上，也是鍛煉心肺功能很好的方式。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 19500次

• 人參泡酒方法大全
  病情分析：人參泡酒方法很多，它是根據(jù)人的不同的需求、不同的體質(zhì)、不同的癥狀等來選擇不同的泡酒方法，如人參酒就是用人參用白酒泡后飲用來大補元氣以提高人體的免疫力。意見建議：人參泡酒方法的選擇，最好能經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生診斷后來判斷你是否能飲用這種藥酒。對于人參泡的酒不宜多飲，要適量飲用，循序漸進，才能有效果。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-15 5802次

• 小孩盜汗偏方大全
  小兒出現(xiàn)盜汗 ，首先要及時查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療 ，而是采取相應(yīng)的措施，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。比如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖 。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。另外還可以采取食療的方法，比如，糯稻根泥鰍湯。功效：能止盜汗。材料：糯稻根30克，泥鰍90克。做法：先把泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃。用清水2碗(約1千克)煮糯稻根，煮至l碗時，放進泥鰍魚煮湯。吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。二、核桃蓮子糊。功效：主治脾虛盜汗。材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。做法：把以上四味焙干研成細粉，每次按小兒食量，取粉煮成糊吃?？烧{(diào)成成味或甜味。煮時也可加適量大米或面粉，使汁更黏稠。三、黑豆小麥粥。功效：主治陰虛盜汗。材料：黑豆，小麥。做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 6605次

• 心肺功能訓(xùn)練
  心肺功能訓(xùn)練可以通過以下的方式：第一，練習(xí)深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個重復(fù)性的動作，可以讓肺部有力擴張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動，強度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。堅持三十分鐘以上，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1037次

• 背部訓(xùn)練動作
  背部訓(xùn)練動作有高位下拉、T杠劃船等。1、高位下拉：高位下拉時需要先將雙腿固定好，然后挺胸直背，髖關(guān)節(jié)保持平直，并且要讓小臂垂直于地面，能夠使背闊肌發(fā)力，然后抓住上面的橫杠后直線下拉至鎖骨前胸部，將橫杠緩緩收回，反復(fù)動作后能夠起到訓(xùn)練背部的效果。2、T杠劃船：T杠劃船時需要保持站姿，使雙膝呈現(xiàn)微彎曲狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 4931次