建議可以用清水或者是消毒作用的洗陰液來進行清洗外陰,一天一次就可以,清洗過后使用干凈的紙或者柔軟的濕巾或毛巾來吸干,不干凈和潮濕的環(huán)境都容易造成感染,影響順產撕裂傷口的恢復,如廁后一定要注意清洗干凈,無論是大便還是小便后,都要用水清洗陰道部位,然后再用紙巾擦干,但是需要注意清洗撕裂傷口時一定要輕,每天清洗的時候要格外的小心,輕輕的擦拭,如果自己不方便,可以讓老公或者是媽媽幫下忙,否則用力碰到傷口會非常痛,而且不利于恢復。
產后可以適當?shù)倪\動,但是不能大幅度的運動,有的人害怕撕裂拉傷疼痛,但不要每天都躺在床上,這樣是非常不利于產后恢復的,平時的時候一定要注意勤換自己的衛(wèi)生用品,選擇安全適用的衛(wèi)生用品,比如衛(wèi)生巾、紙尿褲等等,一定要勤換,惡漏留在衛(wèi)生巾上過久容易滋生細菌,導致順產撕裂的傷口感染,最好兩個小時一換,如果順產撕裂傷口恢復的不好的情況下,一定要及時的到醫(yī)院進行檢查,在大夫的指導下進行藥物治療。