坐骨神經(jīng)痛,首先緩解的方法有很多,患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這樣可以很好的緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。另外可以服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果情況嚴重,建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議來進行對癥治療。
另外,患者也可以采用溫經(jīng)散寒的中藥進行治療,中藥起效快,副作用小,也是十分建議使用的。生活結構上建議患者調節(jié)好自己的生活結構,早睡早起多注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助的。營養(yǎng)成分上應該調節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化,含高蛋白質高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。