如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后患者可以行動(dòng)，那么就可以游泳。半月板損傷只要不是非常嚴(yán)重，只要錯(cuò)過了疼痛、腫脹或者健的時(shí)期，那么就可以游泳。另外，一定要注意正確的游泳方式，這樣可以幫助疾病更快的恢復(fù)。
游泳是所有鍛煉中對(duì)關(guān)節(jié)損傷最小的，在水里很用力的動(dòng)作一般也很難受傷，因?yàn)樗淖枇υ谥萍s著人體的活動(dòng)，水的浮力還可以幫助你的活動(dòng)，讓你感受不到半月板受到傷害所以患者是可以游泳的。
另外患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣可以促進(jìn)疾病恢復(fù)。但是如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷比較嚴(yán)重的話，那么建議患者先進(jìn)行臥床休息，不要進(jìn)行活動(dòng)。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起、多注意休息、飲食上患者應(yīng)該做出自我調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
