腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可導致下肢的無力及放射疼,這個情況下,患者可以對腿部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸,這樣很好地緩解了癥狀,并且可以很好的緩解神經(jīng)根的疼痛。另外,患者如果情況嚴重,建議患者及早的前往醫(yī)院,做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,來進行正確地治療。
平時生活中,患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的?;颊呖梢悦刻爝M行適當體育鍛煉,來增強自身的體質(zhì),增強自身地抵抗力和免疫力。但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。
平時生活患者應該調(diào)節(jié)好自己在飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。