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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6280次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 26314次

• 吃燕麥片會(huì)減肥嗎
  合理的吃燕麥片是能夠減肥的，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含植物纖維，可以幫助清理腸道。燕麥中的燕麥膠，是最有效的降脂成分，能抑制人體膽固醇的生物合成以及對(duì)膽固醇的吸收。燕麥含有大量的β葡聚糖，是一種優(yōu)質(zhì)的可溶性纖維，在體內(nèi)能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，有助于減肥。燕麥與大米、白面相比，對(duì)血糖的影響相對(duì)少一些，但是部分人群由于燕麥吃著不甜、飽腹感較強(qiáng)，而過多的進(jìn)食會(huì)得不償失，因?yàn)檠帑溔匀挥幸恍┨妓衔铮绕渚蠛烷L(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)的燕麥，它的出糖出粉率，并不比大米、白面少，也應(yīng)引起注意，控制攝入量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-26 35270次

• 吃燕麥片竟有這好處吃燕麥片的好處
  吃燕麥片的好處燕麥片具有排毒、通便，降低膽固醇，降低血糖和補(bǔ)鈣的作用，而且燕麥中含有極其豐富的亞硝酸，對(duì)于人的身體是非常好的，富含膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，利于排便，熱量也低，可以使糖的指數(shù)降低，而且能夠益脾養(yǎng)心，斂汗，也是高檔的補(bǔ)品之一。燕麥也屬于小雜糧，主要有兩種：一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼又稱為莜麥，而且對(duì)于燕麥來說，在我國(guó)也是原產(chǎn)地之一，所以患者可以去超市或者是商店進(jìn)行購(gòu)買，燕麥對(duì)人體是非常好的，建議可以在早上或者是晚餐用燕麥代替，燕麥中含有豐富的鈣磷鐵鋅等礦物質(zhì)能夠有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口的愈合防止貧血。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 15659次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風(fēng)是可以吃燕麥片的，因?yàn)檠帑溒且环N粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃當(dāng)吃燕麥片的。痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某匝帑?，還有助于促進(jìn)胃腸道的消化，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，肉類以及各種海產(chǎn)品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-21 2702次

• 胃癌可以吃燕麥片嗎
  病情分析：胃癌可以吃燕麥片。胃癌在臨床中比較常見，是一種惡性腫瘤性疾病，患病后一定要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，以免飲食不當(dāng)加重病情。燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有豐富的碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，胃癌的患者適量的食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到助消化的作用。但是胃癌的患者禁止吃辛辣刺激、生冷寒涼以及不易消化的食物，容易加重病情。意見建議：患了胃癌后，手術(shù)是最佳的治療方案，越早手術(shù)效果越好，手術(shù)后患者要以流食逐漸過渡到半流食，最后轉(zhuǎn)為正常飲食，有助于病情的恢復(fù)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-03-21 2201次

• 高血壓吃燕麥片
  高血壓的患者可以吃燕面片，燕麥片一般人群都是可以食用的，燕麥片沒有什么禁忌，燕麥片還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些是有好處的。其食療作用如下：一，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，經(jīng)常食用即可對(duì)中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預(yù)防作用。二，經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三，燕麥具有
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 260次

• 發(fā)燒可以吃燕麥片嗎
  發(fā)燒的患者一般可以吃燕麥片，適當(dāng)?shù)某圆粫?huì)導(dǎo)致病情加重。燕麥片屬于谷物類食物，燕麥片中含有豐富的纖維素、優(yōu)質(zhì)脂類、多種維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等，患者在發(fā)燒期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒梢杂行У难a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而且患者在發(fā)燒期間由于體內(nèi)水分的流失，容易出現(xiàn)便秘的情況，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 172次