1,蛋白質(zhì),眼睛上的鞏膜組織需要有足夠的蛋白,才能夠健康的成長(zhǎng),帶來(lái)一定堅(jiān)韌,從而提高眼睛的抵抗力,幫助改善視力方面的問題。
2,鈣脂與磷脂,這也是鞏膜組織中發(fā)育需要的物質(zhì),含鈣質(zhì)與磷脂豐富的食物,包括有蛋,螃蟹,肉,蔬菜,豆類產(chǎn)品。
3,維生素類,不管是維生素A,B1,b2,BC及E等元素,都是眼睛上需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),他們可以幫助眼睛預(yù)防夜盲癥,和其他方面的疾病問題,還能讓眼睛更加健康等等。