急性胃腸炎不宜多吃冷面。急性胃腸炎患者在飲食方面要多加注意,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意清淡飲食,少油,控制每天脂肪含量的攝入。要少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜等食物。每天要增加維生素含量的攝入,可多吃綠色的青菜水果,以保證充足的維生素。要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,能夠增強(qiáng)免疫,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量的攝入。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合。平時(shí)一日三餐要定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡??梢赃m當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水,注意腹部的保暖。同時(shí)也要注意飲食的衛(wèi)生,要保持心情愉悅。