落枕患者可以貼一些活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒的膏藥,這樣很好的緩解落枕帶來(lái)的癥狀。
落枕可能是由于晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確或者是受風(fēng)導(dǎo)致的,所以患者除了進(jìn)行貼膏藥以外還可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果都是非常不錯(cuò)的??梢耘浜现靡恍┗钛觥⑹娼?jīng)通絡(luò)的中成藥物而進(jìn)行配合治療。
生活節(jié)奏上建議患者調(diào)解好自己的生活節(jié)奏,每天早睡早起,多注意休息,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,這樣對(duì)于病情的恢復(fù)十分有幫助的。
另外,保護(hù)好自己頸部,防止頸部受涼,防止頸部過(guò)度勞累。平時(shí)生活中患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡、易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類(lèi)的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。