落枕以后我們只要貼一些具有活血化瘀成分以及鎮(zhèn)痛藥物的膏藥,是都可以緩解落枕引起的疼痛以及一側局部肌肉的痙攣,因此我們在使用藥膏的同時可以局部進行相應的理療熱敷,同樣可以更好的促進肌肉痙攣的緩解以及疼痛的緩解這樣的一個治療效果。
在疼痛緩解后可以適當的做一些運動的療法,比如像低頭、左右擺頭以及仰頭等等,除以上治療方法以外,還要做好平時的預防工作,比如枕頭高低要適度,注意的頸部保暖,在秋冬季節(jié),最好穿高領的衣服,天氣稍熱的時候,夜間睡眠時又要注意防止頸部受涼。
落枕以后我們只要貼一些具有活血化瘀成分以及鎮(zhèn)痛藥物的膏藥,是都可以緩解落枕引起的疼痛以及一側局部肌肉的痙攣,因此我們在使用藥膏的同時可以局部進行相應的理療熱敷,同樣可以更好的促進肌肉痙攣的緩解以及疼痛的緩解這樣的一個治療效果。
在疼痛緩解后可以適當的做一些運動的療法,比如像低頭、左右擺頭以及仰頭等等,除以上治療方法以外,還要做好平時的預防工作,比如枕頭高低要適度,注意的頸部保暖,在秋冬季節(jié),最好穿高領的衣服,天氣稍熱的時候,夜間睡眠時又要注意防止頸部受涼。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測