AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      頭疼脖子硬是怎么回事

      00:00
      1:31

      醫(yī)生主講實錄

      頭疼,脖子硬這種情況主要考慮是頸椎病而產(chǎn)生的癥狀,另外也可能是由于患者長時間的不良坐姿或者長期的低頭導(dǎo)致的肌肉勞損。建議患者可以先進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯的。每次熱敷半小時以上,每天熱敷三次效果是十分顯著的。另外如果患者情況嚴重,建議患者及早的前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進行正確的治療。

      平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦