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為你推薦

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2122次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4337次

• 針灸哪些穴位可以緩解頭痛
  很多部位都具有減輕頭痛等作用，比如說(shuō)合谷，太沖，風(fēng)池等穴位。當(dāng)患者出現(xiàn)頭痛可以采用針灸來(lái)減輕頭痛，但是建議患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)查找原因。臨床上可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的原因有很多，最常見的有血壓的異常，發(fā)熱等。所以當(dāng)患者出現(xiàn)頭痛首先應(yīng)該監(jiān)測(cè)一下血壓，血壓過(guò)高或者是過(guò)低都可能誘發(fā)頭痛。另外，患者感冒，發(fā)熱也有可能出現(xiàn)頭痛的表現(xiàn)。排除以上幾種原因之后也應(yīng)該繼續(xù)查找有無(wú)其他方面的原因，很多疾病都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛，比如說(shuō)頸椎病，緊張型頭痛，偏頭痛，叢集性頭痛，腦血管疾病，腦部的腫瘤等，青光眼以及鼻竇炎等，這些疾病均可能誘發(fā)頭痛出現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)頭痛發(fā)作應(yīng)該盡早就醫(yī)查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-08 2351次

• 按摩哪些穴位可以緩解頭痛
  臨床上引起頭痛的病因比較多，可由于外感引起，也與患者的頸源性，血管性，神經(jīng)性頭痛有關(guān)?？梢圆捎米晕彝颇玫姆椒ㄟM(jìn)行緩解癥狀。頭痛點(diǎn)按摩的穴位比較多，可以從頸面部到頭部，后頸部，肩頸部，以及四肢取穴。頭面部可以開天門，推坎宮，運(yùn)太陽(yáng)，往頭頂百會(huì)，點(diǎn)按四神聰，向下點(diǎn)按風(fēng)池，風(fēng)府，拿肩井，可以再往下拿合谷，之后用食指梳法梳頭，然后拍打肩部。推拿治療具有緩解頭痛，舒經(jīng)通絡(luò)，清利明目等功效。除此以外，還可以通過(guò)揪痧的療法，對(duì)外感引起的頭痛療效也比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-05 8177次

• 緩解頭痛的穴位是什么
  頭痛發(fā)生以后，如果說(shuō)頭痛，在疼痛的位置能夠找到一些壓痛點(diǎn)的話，我們中醫(yī)把把這個(gè)叫做阿是穴。還有一些像風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴，這樣的穴位，它都是對(duì)很多種疼痛都管用的穴位。實(shí)在不行，可以去醫(yī)院看醫(yī)生。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3602次

• 按摩哪些穴位可以緩解頭痛
  病情分析：治療頭痛的穴位較多，如百會(huì)穴，位于耳垂連線與正中線交匯處；四神聰穴，位于百會(huì)前后左右各一寸；神庭穴，位于額部正中線上0.5寸；太陽(yáng)穴，位于目外眥兩側(cè)凹陷處；風(fēng)池穴，位于胸鎖乳突肌與斜方肌凹陷；合谷穴，位于第二跖骨橈側(cè)凹陷處；外關(guān)穴，位于腕橫紋上兩寸。上述穴位均為治療頭痛的常用穴位，頭痛患者可以適當(dāng)進(jìn)行按摩。意見建議：建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，中醫(yī)講究辨證思治，根據(jù)頭痛的病因不同，選擇不同的穴位進(jìn)行按摩，按摩力度要適當(dāng)，避免過(guò)度用力損傷局部組織，力度不夠又無(wú)效。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-31 1302次

• 針灸哪些穴位可以緩解頭痛
  根據(jù)患者的癥狀，即頭痛部位，選擇穴位。因?yàn)槊總€(gè)病人的疼痛部位不同，選擇的穴位也會(huì)不同，常用的穴位有天柱、后溪、申脈穴、外關(guān)、風(fēng)池、公孫等?；颊咭皶r(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行針灸治療，避免耽誤病情。平時(shí)避免情緒激動(dòng)，清淡飲食，戒煙，戒酒，保證充足睡眠。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 緩解頭痛可以按摩哪些穴位
  頭痛按照中醫(yī)說(shuō)法，應(yīng)該通過(guò)辨證論治，分經(jīng)治療，頭痛可以按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、列缺穴等穴位，頭部有痛點(diǎn)多加按摩，有利于緩解頭痛。平時(shí)要多注意休息，避免勞累，熬夜，避免受涼，吹風(fēng)，飲食方面要清淡，溫和，還可以配合一些正天丸或者是復(fù)方羊角顆粒等中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次