有些人喜歡酸的甜的,是杏、山楂、甘蔗就控不住食用量,其實(shí)多吃些果品,不利營(yíng)養(yǎng)的吸收,甚至有害。
杏:具有強(qiáng)烈的酸性,可以分解人體的鈣磷以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,影響人體健康,造成人體缺鈣現(xiàn)象。
山楂:食用山楂過(guò)多會(huì)傷人的中氣,山楂是破氣去積滯的食物,對(duì)脾胃有所傷害,平時(shí)脾胃虛弱者更不應(yīng)多吃山楂。
甘蔗:含糖量高達(dá)12%到17%,如果食用過(guò)多等于大量糖分進(jìn)入人體內(nèi),一時(shí)難以消化吸收代謝便會(huì)使大量糖分在胃腸道內(nèi)積存,使局部滲透壓增高,結(jié)果血液內(nèi)的液體成分和機(jī)體細(xì)胞間的體液滲入胃腸道內(nèi),造成機(jī)體高滲性脫水。
桑椹:味道酸而甜,清香鮮美,但是用過(guò)多不利健康。因?yàn)樯]刂杏幸鹊鞍酌敢种莆镔|(zhì)使腸道內(nèi)的各種消化酶,特別使胰蛋白酶的活性減弱破壞釋放的能力,從而引起血性腸炎危及生命。