藥物性的和保健品維生素c有一定的差異性,維生素c片是不可以常吃的。一般來(lái)說(shuō),普通的維生素c片也就是一兩塊錢(qián)一片,100片一瓶,效果是可以的。不要買(mǎi)太貴的維生素,那可能是保健品,藥品的作用價(jià)值反而不如幾塊錢(qián)的維生素c有效果。
平時(shí)多吃水果蔬菜就可以,如果是疾病補(bǔ)充維生素c,建議要用藥用維生素c;如果是為了保健可以選擇維生素c咀嚼片等。建議還是多吃新鮮的蔬菜、水果補(bǔ)充維生素,食補(bǔ)強(qiáng)于藥補(bǔ)。