藥物性的和保健品維生素c有一定的差異性,維生素c片是不可以常吃的。一般來說,普通的維生素c片也就是一兩塊錢一片,100片一瓶,效果是可以的。不要買太貴的維生素,那可能是保健品,藥品的作用價值反而不如幾塊錢的維生素c有效果。
平時多吃水果蔬菜就可以,如果是疾病補充維生素c,建議要用藥用維生素c;如果是為了保健可以選擇維生素c咀嚼片等。建議還是多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素,食補強于藥補。
藥物性的和保健品維生素c有一定的差異性,維生素c片是不可以常吃的。一般來說,普通的維生素c片也就是一兩塊錢一片,100片一瓶,效果是可以的。不要買太貴的維生素,那可能是保健品,藥品的作用價值反而不如幾塊錢的維生素c有效果。
平時多吃水果蔬菜就可以,如果是疾病補充維生素c,建議要用藥用維生素c;如果是為了保健可以選擇維生素c咀嚼片等。建議還是多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素,食補強于藥補。
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