頭暈要有足夠的休息時間,引起頭暈的原因有很多,貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦部供血不足、心肌疾病等都有可能,建議去醫(yī)院做相關方面的檢查,確診后才能進行針對性的治療。
忌煙酒,忌食辛辣食物,多吃補氣補血的食物,如雞湯、紅棗、花生、桂圓等。補血飲食還有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏仁米粥、黑木耳紅棗飲料等都可以適當?shù)倪x用,也可以選用驢膠補血顆粒。常見的補血食品還有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,這些癥狀可能是貧血的可能。引起頭暈的原因還有很多,還有比如是睡眠不佳和血壓過高過低,還有其他疾病均可引起,注意休息也是關鍵。