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• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77400次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當(dāng)多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:06
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79527次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們?nèi)梭w自身的防御機(jī)制，它主要包括兩個(gè)大的方面的：它是識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細(xì)菌等，來起到抗感染的作用，另外一個(gè)它可以處理衰老，損傷變性的自身細(xì)胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻写罅康拿庖呶镔|(zhì)，能夠增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力。2，可以對(duì)寶寶進(jìn)行撫觸，因?yàn)閾嵊|有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動(dòng)的應(yīng)對(duì)。4，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。9，要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，提高身體免疫力。對(duì)于一個(gè)成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養(yǎng)。2，要適度地勞逸。3，要經(jīng)常鍛煉。4，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
  語音時(shí)長 02:02”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-09 32318次

• 吃什么提高免疫力
  增強(qiáng)免疫力可以通過很多種方法，比如可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些有益的食品，像蘑菇，蜂王漿，或者是一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，像魚，蝦，海參，瘦肉，奶制品，豆制品等都是可以的。合理飲食的同時(shí)還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，像日常的活動(dòng)，還有體育鍛煉都能夠增加人體的肌肉量，維持營養(yǎng)狀況。還要多曬太陽，保持充足的睡眠，通過這些方法都能夠提高自身的抵抗力。也可以吃匹多莫得顆?；蛘呤怯衿溜L(fēng)顆粒，或者是黃芩顆粒來提高自身抵抗力，同時(shí)注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。也可以吃一些中藥湯劑來進(jìn)行提高抵抗力都是可以的，保持心情舒暢，不要有太大壓力，注意保暖，避免受風(fēng)著涼。
  語音時(shí)長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 9732次

• 吃什么能提高身體免疫力
  免疫力是人體自身具有的防御及各種病原菌作斗爭的能力，所稱抵抗力，免疫力低，多與勞累，飲食不規(guī)律等原因有關(guān)系，首先要規(guī)律生活，避免勞累過度，可以多吃木瓜汁、番茄、桔子、橙子、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、海鮮、蘑菇、平菇、大蒜、酸奶等。多食用這些食物對(duì)提高免疫力有很大的幫助。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-18 3502次

• 如何提高身體免疫力
  提高免疫力的方法非常多，主要是16字方針。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。飲食上應(yīng)該注意，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些好消化，營養(yǎng)豐富，產(chǎn)氣較少的食物，少吃一些甜食，以及各種零食等垃圾食品。注意休息，不要過分的勞累。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-18 2404次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅(jiān)持均衡營養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會(huì)使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細(xì)菌。酸奶中就含有這類細(xì)菌，購買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-06-20 657次

• 女人免疫力差吃什么能提高免疫力
  女性常常因?yàn)楣ぷ?、家庭等多重壓力而面臨免疫力下降的困擾。免疫力低下不僅容易導(dǎo)致感冒、疲勞等小病不斷，當(dāng)女人出現(xiàn)免疫力差的情況時(shí)，可以吃什么提高免疫力呢？我們一起來深入探討一下這個(gè)問題。1、食物：女人平時(shí)要注意飲食均衡，不要挑食偏食，要增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以適量吃雞蛋、魚肉、奶酪等，還要注意維生素的攝
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次