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• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77499次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當(dāng)多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79614次

• 提高免疫力吃什么
  提高免疫力需要全面均衡的營養(yǎng)飲食，偏食、營養(yǎng)不均衡會造成免疫力下降，而進(jìn)食新鮮的肉、蛋、蔬菜、水果，盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品，可以增強(qiáng)免疫力，維生素A能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，因此多攝入維生素A可以增強(qiáng)免疫力，富含維生素A多的食物，比如胡蘿卜、豬肝等。維生素C缺乏是細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體容易患病，因此，應(yīng)多進(jìn)食富含維生素C的蔬菜水果等，比如橙子、獼猴桃、檸檬、橘子等均富含維生素C，除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體的免疫力有關(guān)，因此多進(jìn)食含有上述維生素和礦物質(zhì)的食物可以提高免疫力。
  語音時(shí)長 02:13”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-05-14 15998次

• 免疫低吃什么提高免疫力
  免疫力低下的人，首先要均衡飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些深海魚肉、雞肉、瘦的牛羊肉等富含高蛋白的食物，同時(shí)也可以吃一些豆制品來補(bǔ)充植物蛋白，整體上要進(jìn)行富含高蛋白的飲食。同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果，來補(bǔ)充維生素和纖維素，大部分水果中還含有微量元素。同時(shí)還要保持良好的作息習(xí)慣，不熬夜，保持良好的心情。還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多加強(qiáng)有氧耐力運(yùn)動來提高機(jī)體的抵抗力。
  語音時(shí)長 01:15”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 8780次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復(fù)合維生素片，或者雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道功能，都有助于提高機(jī)體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，增加有氧耐力運(yùn)動，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時(shí)還要保持良好的心情及作息習(xí)慣，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-30 4406次

• 提高免疫力吃什么
  目前來說，與免疫力相關(guān)的營養(yǎng)素有維生素a維生素c維生素e以及鐵鋅硒這樣幾大類營養(yǎng)素，富含這類營養(yǎng)素的食物對于調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力都是非常有幫助，但是可能不局限于某一種而是多種，因此可以從蔬菜水果，動物肉類等很多的食物中來充分的攝取，不要局限于強(qiáng)化某一種食物來提高免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3903次

• 吃什么提高免疫力
  提高免疫力是維護(hù)身體健康的關(guān)鍵之一，而合理的飲食選擇在這方面起著至關(guān)重要的作用?？偟膩碚f，增強(qiáng)免疫力的食物主要包括富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)，因此攝入富含蛋白質(zhì)的食物至關(guān)重要。如瘦肉、魚類、禽類、乳制
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 女人免疫力差吃什么能提高免疫力
  女性常常因?yàn)楣ぷ?、家庭等多重壓力而面臨免疫力下降的困擾。免疫力低下不僅容易導(dǎo)致感冒、疲勞等小病不斷，當(dāng)女人出現(xiàn)免疫力差的情況時(shí)，可以吃什么提高免疫力呢？我們一起來深入探討一下這個(gè)問題。1、食物：女人平時(shí)要注意飲食均衡，不要挑食偏食，要增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以適量吃雞蛋、魚肉、奶酪等，還要注意維生素的攝
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次