對于病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況,一般恢復需要兩周左右的時間,因為腰部扭傷以后出現(xiàn)的組織水腫消退需要兩周左右的時間才會逐漸的恢復。所以說,兩周以后病人腰部的疼痛就會有明顯的減輕,就可以逐漸的行腰部的活動。
但是,在兩周以內一定要注意保暖,避免受涼,避免腰部過度的負重活動和反復的屈伸活動,導致扭傷的組織恢復不良,就會引起腰部扭傷恢復減慢的情況。并且有的病人后期還會出現(xiàn)長期腰部疼痛的情況,并且在腰部扭傷以后24小時以內一定要行冷敷,避免熱敷和應用活血化瘀藥物治療,以免導致扭傷組織腫脹疼痛的加重,從而不利于腰部扭傷的恢復。