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• 腦供血不足健身可以么

  在發(fā)病之前進(jìn)行健身活動(dòng)，提高抵抗力，防止出現(xiàn)腦供血不足等等其他的疾病，這樣的患者，往往是中老年人比較居多，本身可以有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥等等，日常做一些健身活動(dòng)，可以提高抵抗力?？梢耘浜戏e極的治療動(dòng)脈硬化，治療高血壓等等這些疾病，起到預(yù)防的作用。一旦發(fā)生了腦供血不足以后，就應(yīng)該及時(shí)地就診，及時(shí)采取處理。處理后果比較好的時(shí)候，身體恢復(fù)了以后，才可以做健身、活動(dòng)，防止再?gòu)?fù)發(fā)。健身運(yùn)動(dòng)必須和治療配合起來，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行健身活動(dòng)。

  

  01:21
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 6763次

• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡?，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 5852次

• 高血壓早晨可以散步么
  高血壓患者早晨可以散步，有高血壓，平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到輔助降低血壓的作用，在早起散步的時(shí)候應(yīng)該注意，不要?jiǎng)诶圻^度，不要散步時(shí)間太長(zhǎng)。在血壓增高的過程當(dāng)中，應(yīng)該及時(shí)的用藥物治療控制血壓的繼續(xù)增長(zhǎng)。高血壓患者應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。如果精神壓抑，抑郁煩躁的情況下會(huì)導(dǎo)致血壓增高，所以高血壓患者最主要的是控制情緒，控制飲食。最好是做到低鹽，低脂肪，低膽固醇飲食才能夠避免血壓的增高，有血壓特別高的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-10-10 2357次

• 腎結(jié)石可以健身么
  腎結(jié)石應(yīng)該是可以健身的，但是具體應(yīng)該根據(jù)腎結(jié)石的具體大小，個(gè)別以及引起腎積水的程度，來決定是否適合進(jìn)行什么項(xiàng)目的健身，一般來說如果腎結(jié)石比較大，引起了重度腎積水或者有的引起了嚴(yán)重的腎積水，導(dǎo)致腎臟功能完全喪失，這種一般建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩?，不要進(jìn)行一些強(qiáng)度特別大的，特別是容易磕碰的這些健身項(xiàng)目。如果腎臟積水比較大，在里面的張力就很大，就像氣球吹的很大，碰到就容易破，如果是破了就引起比較嚴(yán)重的后果，如果腎臟結(jié)石比較小，比如小于一個(gè)厘米左右的結(jié)石，可以囑患者進(jìn)行一些比較適應(yīng)的鍛煉，比如說跑跑跳跳的健身活動(dòng)，這樣可能有助于加快結(jié)石往下排，排入輸尿管，排入膀胱，排出體外，所以腎結(jié)石一般是可以健身的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-14 2951次

• 高血壓早晨可以散步么
  病情分析：高血壓的病人，早晨是可以散步的，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑瑢?duì)于身體是特別好的，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于改善消化不良也具有一定的幫助。意見建議：而且活動(dòng)并不是很劇烈，不會(huì)加重高血壓的癥狀。存在高血壓的情況，平時(shí)一定要注意低鹽，低脂，低糖的飲食，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-03 2002次

• 頸椎病可以健身么
  病情分析：頸椎病的患者是可以健身的，但是注意在健身時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)傷害到頸椎，可以選擇慢運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是慢跑等，這樣都是可以的。意見建議：如果患有頸椎病，那么在日常生活中也是需要服用頸復(fù)康顆粒來進(jìn)行緩解的，另外要堅(jiān)持做鍛煉以及針灸，這樣是可以有所緩解的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-08 1501次

• 高血壓早晨可以散步么
  高血壓患者早晨可以散步，有高血壓，平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到輔助降低血壓的作用，在早起散步的時(shí)候應(yīng)該注意，不要?jiǎng)诶圻^度，不要散步時(shí)間太長(zhǎng)。在血壓增高的過程當(dāng)中，應(yīng)該及時(shí)的用藥物治療控制血壓的繼續(xù)增長(zhǎng)。高血壓患者應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。如果精神壓抑，抑郁煩躁的情況下
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 450次

• 飯后散步20分鐘可以降血糖么
  飯后散步20分鐘一般不可以降血糖。血糖高通常是由于體內(nèi)胰島素分泌異常引起的，與遺傳因素以及飲食習(xí)慣不良有一定的關(guān)系，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)多飲多尿、身體消瘦以及多食的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨著身體乏力，飯后散步20分鐘可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止消化不良的情況出現(xiàn)，但是對(duì)降血糖沒有任何效果?，F(xiàn)在還沒有可以徹底
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-12 925次