感冒以后可以吃洋蔥炒土豆,需要準(zhǔn)備適量五花肉,洋蔥,土豆,洋蔥、土豆清洗干凈把皮去掉切成片狀,五花肉也切片鍋里面加油把五花肉進(jìn)行焯一下,等到五花肉油滲透出來(lái)就可以加土豆片翻炒,最后加洋蔥炒出香味再加入調(diào)味料調(diào)味就可以吃了。洋蔥可以達(dá)到很好的殺菌效果,可以解決感冒問(wèn)題。
還可以吃清炒胡蘿卜,準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜清洗干凈以后把皮去掉切成絲,香蔥切段然后鍋里面加入適量的油,把胡蘿卜絲放下去翻炒然后大火炒,再加入白糖鹽和清水翻炒一下收汁,再加蔥段繼續(xù)翻炒幾下就可以吃了。
平時(shí)的飲食也應(yīng)該清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,能增加免疫力。