問感冒患者的菜譜如何安排
病情描述:
感冒患者的菜譜如何安排
答醫(yī)生回答
病情分析:
感冒的患者一般都會伴有食欲下降和食欲不振的情況發(fā)生,對于感冒患者的飲食安排,應(yīng)該首選于清淡飲食,盡量吃一些綠葉的蔬菜,比如大白菜,小白菜,茼蒿,苦苣,生菜,芹菜,油麥菜等。對于主食的選擇,應(yīng)該選擇柔軟的食物為主,比如小米粥,黑米粥,面條等。
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如何判斷鼻炎還是感冒感冒是鼻炎的一種,也就是我們所說的急性鼻炎,是病毒和細(xì)菌感染引起的,一般7到10天左右。感冒患者不僅有鼻塞,流鼻涕打噴嚏癥狀,同時還會有頭痛,頭暈,發(fā)燒,全身肌肉疼痛等伴隨癥狀。感冒與過敏性鼻炎不容易區(qū)分,過敏性鼻炎有鼻癢,流清鼻涕打噴嚏鼻塞癥狀,但多數(shù)是由于跟季節(jié)性有關(guān)系,比如春、秋季比較容易發(fā)生,還有些病人可能會在遇到一些刺激性的因素的時候發(fā)生過敏癥狀,如果是過敏性鼻炎,藥物治療是首選。兒童用安全性比較高、且無嗜睡不良反應(yīng)的地氯雷他定糖漿口服,同時鼻部可以用鼻激素藥物噴鼻,如果是感冒應(yīng)首選氯雷偽麻緩釋片,它同時有抗過敏作用和減輕充血作用使鼻部癥狀能有效地緩解。01:35
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感冒患者的菜譜如何安排感冒以后可以吃洋蔥炒土豆,需要準(zhǔn)備適量五花肉,洋蔥,土豆,洋蔥、土豆清洗干凈把皮去掉切成片狀,五花肉也切片鍋里面加油把五花肉進(jìn)行焯一下,等到五花肉油滲透出來就可以加土豆片翻炒,最后加洋蔥炒出香味再加入調(diào)味料調(diào)味就可以吃了。洋蔥可以達(dá)到很好的殺菌效果,可以解決感冒問題。還可以吃清炒胡蘿卜,準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜清洗干凈以后把皮去掉切成絲,香蔥切段然后鍋里面加入適量的油,把胡蘿卜絲放下去翻炒然后大火炒,再加入白糖鹽和清水翻炒一下收汁,再加蔥段繼續(xù)翻炒幾下就可以吃了。平時的飲食也應(yīng)該清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃有營養(yǎng)的食物,能增加免疫力。語音時長 1:32”
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高血壓患者如何安排睡眠一,中午午睡,吃過午飯后應(yīng)小睡一會,一般以半小時至一小時為宜。研究表明,午飯后適度的臥床休息不但對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收有利,而且對心腦血管功能的維護(hù)和保養(yǎng)也是非常有利的,原因是進(jìn)食以后胃腸蠕動加快,輸送到胃腸的血液量增多,其它器官內(nèi)的血流量則相對減少,此時若從事體力勞動或者是運(yùn)動,必然會增加心臟的負(fù)擔(dān)。二,晚餐宜少。老年人一般晚餐應(yīng)該清淡,食量也不宜多。三,娛樂有節(jié)。看電視也應(yīng)該控制好時間,不宜長時間坐在電視屏幕前,也不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目。四,睡前泡腳按時就寢,養(yǎng)成上床前用溫水泡腳的習(xí)慣,然后按摩足心,促進(jìn)血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。五,起床宜緩,一覺醒來不要急于起床,應(yīng)先在床上仰臥,慢慢的起身,以防起床過急而暈倒。語音時長 1:42”
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