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為你推薦

• 減少臉部皺紋的方法

  首先，在生活方面延緩皺紋產(chǎn)生的辦法：第一，皮膚要進行適度的清潔和保濕，這里所說的適度清潔是：第一清潔要到位，第二又不能過度。此外是要注意防曬，大家都知道紫外線引起的光老化，是產(chǎn)生皺紋的非常重要的方面，所以進行必要的防曬也可以減緩面部皺紋的產(chǎn)生。此外在日常的生活當(dāng)中，還要注意作息，少熬夜。此外比如少吃油炸的食品、適當(dāng)?shù)慕涮?、適當(dāng)?shù)倪\動等等，都是有助于延緩衰老、減少面部皺紋的方法。在醫(yī)美方面也有一些方法，可以減少面部的皺紋，比如通過注射肉毒素來減少面部的動態(tài)性皺紋；通過填充玻尿酸或者是自體脂肪，來改善面部的靜態(tài)性皺紋。隨著年齡的增長，面部皮膚也會出現(xiàn)松弛和下垂，在這時可以通過面部的埋線提升、光電類的項目和除皺的手術(shù)，也就是老百姓所說的拉皮的手術(shù)，來減少面部的皺紋。

  

  01:38
  李潔 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 1969次

• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習(xí)慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學(xué)校等等幾個方面，都倡導(dǎo)孩子有一個正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

  01:39
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 48797次

• 預(yù)防近視的方法
  首先，就是看書寫字時，眼睛與書本的距離，應(yīng)該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。第二，就是每天堅持到做眼保健操，每半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)有近視情況，要到正規(guī)的醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)的眼光，佩戴合適的眼鏡來進行矯正。第三，就是看書寫字或者看電視電腦和手機，三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息，或者使用1.5的視力恢復(fù)儀，和望遠八到十分鐘，來進行矯正。第四，就是避免物象在視網(wǎng)膜上形成模糊的影像，光線不應(yīng)該過暗或者過強，傍晚時避免近距離的用眼。第五，就是要多參加一些戶外活動，比如放風(fēng)箏，打球，爬山等，放眼遠眺也可以緩解視疲勞，還要合理的飲食，補充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。
  語音時長 1:26”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 1558次

• 近視的治療方法
  現(xiàn)代社會人們看書，看電視，看電腦，看手機的時間越來越多，從而導(dǎo)致近視的發(fā)病率越來越高，我們怎樣才能治療近視？我給大家簡單介紹一下。第一，我們采用視遠處，視近處輪流交替的訓(xùn)練方法，調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解近視。我們可以先看近處五分鐘，再看遠處五分鐘，再看近處五分鐘，再看遠處五分鐘，每天做一到兩組，每組做20分鐘，可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解近視。第二，我們可以采取按摩法，比如做眼保健操。按摩眼部穴位，緩解近視。第三，我們可以做準(zhǔn)分子激光術(shù)，通過準(zhǔn)分子激光術(shù)可以起到治療近視的作用。第四，我們還可以配眼鏡，對于假性近視的患者，我們通過配眼鏡也可以緩解假性近視發(fā)展為真性近視。對于真性近視的患者，通過配眼鏡可以起到緩解真性近視向度數(shù)過深的方向發(fā)展。
  語音時長 01:47”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 17046次

• 如何減少近視度數(shù)
  可以通過改善學(xué)習(xí)閱讀的習(xí)慣，光線的改善，經(jīng)常戶外的活動，能夠慢慢的降低度數(shù)的增加；還有個特別好的辦法，就是角膜塑形鏡的使用，可以最大限度的降低度數(shù)增加。也可以多做一些眼保健操，盡量每1到2個小時做一次，飲食方面可以多吃一些像胡蘿卜等對眼睛有益處的東西。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 1501次

• 怎樣減少近視度數(shù)
  病情分析：近視是可以通過佩戴眼鏡、激光或者是手術(shù)進行矯正的。近視是醫(yī)院眼科常見的一種眼病，多見于后天用眼不當(dāng)而造成的。意見建議：注意一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，不要長時間的看電腦、手機、電視等，要給予眼睛一個充足的休息時間。不要用眼過度，不要在光線暗的地方看書。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-06 1002次

• 眼睛近視怎么減少度數(shù)
  1、近視屬于屈光不正的一種，是由于外界平行光線經(jīng)過我們眼睛的屈光系統(tǒng)，也就是角膜，房水，晶狀體，玻璃體等結(jié)構(gòu)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，焦點并沒有落到視網(wǎng)膜上，這種情況就不能在視網(wǎng)膜形成清晰的像，導(dǎo)致我們看東西不清楚。2、近視的發(fā)生是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。3、遺傳因素是指如果家族中有近視患者，
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 13520次

• 矯正近視的最好方法
  關(guān)于矯正近視的最快最有效的方法就是進行激光視力矯正手術(shù)，這是治療近視最快的辦法。如果不想進行手術(shù)，可以選擇改正自己的不良習(xí)慣，比如坐姿，看手機、電腦、電視時間很長，過度用眼；或經(jīng)常出門進行跑步，健身增加身體的免疫力，開闊一下眼睛的視野，也可以達到讓眼睛休息和放松的效果。愛喝茶的人可以選擇用菊花和枸杞
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 5457次